Vuohenputkimunakas pikamarinoiduilla retiiseillä

Kevään ensimmäisistä villivihanneksista valmistettu herkullinen vuohenputkimunakas, tarjoiltuna raikkaiden pikamarinoitujen retiisien kanssa.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Pikamarinoidut retiisit

Valmistus

  1. Aloita pikamarinoimalla retiisit. Huuhtele retiisit ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi.
  2. Sekoita vedessä etikka, sokeri ja suola. Kaada seos retiisiviipaleiden päälle ja anna marinoitua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
  3. Vatkaa kananmunat ja maito kulhossa yhteen. Lisää suola, pippuri ja vuohenputket.
  4. Kuumenna voi paistinpannulla keskilämmöllä.
  5. Kaada munaseos pannulle ja paista, kunnes se hyytyy haluamallasi tavalla, noin 5-7 minuuttia.
  6. Tarjoile vuohenputkimunakas pikamarinoitujen retiisien kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini18 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva28 g
Kuitu2 g

Katso myös