Yrttiöljyssä marinoitu kesäkurpitsa

Yrttiöljyssä marinoitu kesäkurpitsa

Ihana kesäruoka, joka maistuu herkulliselta sekä lämpimänä että kylmänä. Sopii loistavasti lisukkeeksi tai kevyeksi naposteltavaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4-6
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Yrttiöljy

Valmistus

  1. Mittaa kaikki yrttiöljyn ainekset kulhoon. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Surauta ainekset sauvasekoittajalla tasaiseksi kastikkeeksi. Tarkista maku.
  2. Anna yrttiöljyn makuuntua huoneenlämmössä, kunnes olet paistanut kesäkurpitsan.
  3. Voitele kesäkurpitsan siivut öljyllä.
  4. Paista tai grillaa kesäkurpitsasiivuja molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  5. Sudi yrttiöljy lämpimiin kesäkurpitsan siivuihin ja kaada ylijäävä yrttiöljy kurpitsan siivujen päälle.
  6. Tarjoile lämpimänä tai jääkaappikylmänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini2 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva14 g
Kuitu2 g

Samankaltaisia reseptejä