Ruccola-kål med gedeost og valnødder

Denne lækre ret kombinerer rosenkål, gedeost og valnødder, og den er perfekt som tilbehør til mange forskellige måltider. Annosmæssig: 4

  • Tid 30 minutter
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Vask og rens rosenkålene. Skær dem i halve.
  2. Varm olivenolien op på en pande ved middel varme. Tilsæt rosenkålene og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de er lidt bløde og gyldne.
  3. Tilsæt fløden og smuldret gedeost til panden. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter.
  4. Hak valnødderne groft og tilsæt dem til retten. Krydr med salt og peber.
  5. Hæld blandingen i et ovnfast fad og bag ved 180°C i ca. 15-20 minutter, indtil toppen er smukt gyldenbrun.
  6. Server varm som tilbehør.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein8 g
Kulhydrater10 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også