Ruccola-kål med gedeost og valnødder
Denne lækre ret kombinerer rosenkål, gedeost og valnødder, og den er perfekt som tilbehør til mange forskellige måltider. Annosmæssig: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask og rens rosenkålene. Skær dem i halve.
- Varm olivenolien op på en pande ved middel varme. Tilsæt rosenkålene og steg i ca. 5-7 minutter, indtil de er lidt bløde og gyldne.
- Tilsæt fløden og smuldret gedeost til panden. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter.
- Hak valnødderne groft og tilsæt dem til retten. Krydr med salt og peber.
- Hæld blandingen i et ovnfast fad og bag ved 180°C i ca. 15-20 minutter, indtil toppen er smukt gyldenbrun.
- Server varm som tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |