Antiokia Atabarin Tyylinen Tyrkisk Ret

En tyrkisk lækkerbisken, der tager dig med på en smagsrejse til Antiokia Atabari. Retten er fyldt med smag og aroma, og den kan nemt tilberedes i dit eget køkken. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt den hakkede løg og sauter, indtil den er blød.
  2. Tilsæt den knuste hvidløg og den ternede peberfrugt, og fortsæt med at stege i et par minutter.
  3. Tilsæt det hakkede kød og steg, indtil det er gennemstegt. Tilsæt paprika, spidskommen, salt og sort peber, og rør godt rundt.
  4. Hæld tomatpuréen i blandingen og lad det simre over lav varme i cirka 20 minutter, indtil saucen er blevet tykkere.
  5. Server varm med yoghurt og frisk persille på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt30 g
Kostfibre2 g

Se også