Antiokia Atabarin Tyylinen Tyrkisk Ret
En tyrkisk lækkerbisken, der tager dig med på en smagsrejse til Antiokia Atabari. Retten er fyldt med smag og aroma, og den kan nemt tilberedes i dit eget køkken. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt den hakkede løg og sauter, indtil den er blød.
- Tilsæt den knuste hvidløg og den ternede peberfrugt, og fortsæt med at stege i et par minutter.
- Tilsæt det hakkede kød og steg, indtil det er gennemstegt. Tilsæt paprika, spidskommen, salt og sort peber, og rør godt rundt.
- Hæld tomatpuréen i blandingen og lad det simre over lav varme i cirka 20 minutter, indtil saucen er blevet tykkere.
- Server varm med yoghurt og frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |