Bål Bønner - Lækre bønner med bacon
Bål Bønner er en lækker tilbehørsret, der komplimenterer sommerkødretter. Denne opskrift kombinerer hvide bønner, bacon og krydderier og skaber en velsmagende og fyldig bønneskål. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær bacon i små stykker.
- Hak løg, chili og hvidløg.
- Steg bacon på panden, indtil fedtet er smeltet.
- Tilsæt det hakkede løg, hvidløg og chili til panden. Steg et øjeblik under omrøring.
- Tilsæt bønnerne fra dåserne og rør godt. Hvis du har rester fra grillet kød, kan du også tilsætte dem.
- Bring blandingen i kog og tilsæt laurbærbladene.
- Tilsæt brun farin og fløde, rør rundt og bring det i kog igen.
- Smag til med salt og peber efter behov.
- Hvis du laver en suppe, så tilsæt al fløden på én gang.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 18 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 6 g |