Cajun-krydret svinekotelet med BBQ-sauce

Denne lækre og saftige svinekotelet tilberedes nemt med cajun-krydderier og BBQ-sauce. Perfekt til grillfester eller familiemiddag. Forberedelsestid: 4 timer

  • Portioner 6-8 portioner
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bring vandet i kog i en stor gryde.
  2. Tilsæt de knuste hvidløg, cajun-krydderi og salt til vandet. Rør godt rundt.
  3. Læg svinekotelet i gryden og lad det simre ved lav varme i ca. 3 timer, indtil kødet er mørt og gennemkogt.
  4. Tag svinekotelet ud af gryden og lad det køle af lidt.
  5. Forbered marinaden ved at blande BBQ-sauce, knuste hvidløg, cajun-krydderi, salt og Worcestershire-sauce i en skål.
  6. Pensl svinekotelet med marinaden og lad det marinere i køleskabet i mindst 30 minutter.
  7. Grill svinekotelet, indtil overfladen er smukt brun og karameliseret, ca. 10-15 minutter.
  8. Lad kødet hvile, før det skæres i skiver, og server det varmt.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein40 g
Kulhydrater10 g
Fedt40 g

Se også