Ellan tomat- og zucchini-pasta
En lækker og farverig pastaret, der kombinerer friske tomater og zucchini. Den er hurtig at lave og perfekt til sommerens måltider. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn og sæt til side.
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Skær zucchini i tynde skiver eller tern.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i ca. 5 minutter.
- Tilsæt zucchini-tern og steg, indtil de bliver møre, ca. 5-7 minutter.
- Hæld de hakkede tomater på panden, krydr med salt og sort peber. Lad det simre i ca. 10 minutter.
- Bland den kogte pasta i saucen, og varm det hele igennem i et øjeblik.
- Server med frisk basilikum og eventuelt parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 4 g |