Grøntsagslasagne (Vegetarisk ret, tilberedningstid: 1 time, serverer 4)
En lækker og sund grøntsagslasagne, perfekt til en vegetarisk middag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader Celsius.
- Opvarm olivenolie i en pande, tilsæt hvidløg og svits i et minut.
- Tilsæt zucchini, peberfrugt og gulerod, og steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt spinat og hakkede tomater, og lad det simre i 5 minutter. Krydr med oregano, salt og peber.
- Læg et lag af grøntsagsblandingen i bunden af et ovnfast fad. Dæk med tre lasagneplader, og fordel halvdelen af ricottaen ovenpå.
- Gentag lagene, indtil alle ingredienserne er brugt, og afslut med et lag grøntsager og revet mozzarella.
- Dæk fadet med folie og bag i ovnen i 30 minutter. Fjern folien og bag i yderligere 10-15 minutter, indtil osten er gylden.
- Lad lasagnen hvile i 10 minutter, inden den skæres og serveres.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 15 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 5 g |