Kyllingefrikadeller med Salat

En lækker og sund ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en stor skål, bland hakket kyllingekød, finthakket løg, hakket hvidløg, havregryn, æg, salt, peber og paprika.
  2. Form blandingen til små frikadeller.
  3. Varm olivenolie op på en pande over medium varme.
  4. Steg frikadellerne i 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  5. Anret salaten på en tallerken med agurk, tomat og fetaost.
  6. Server frikadellerne varme oven på salaten.

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 350 Protein: 30 g Fedt: 20 g Kulhydrater: 15 g Fiber: 3 g

Se også