Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Denne opskrift giver sprøde og velsmagende kyllingenuggets, der er perfekte som snacks eller hovedretter. Let at lave og elsket af hele familien!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfilet
- 1 dl mel
- 2 dl rasp
- 2 æg
- 1 teskefuld salt
- 1 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld løgpulver
- Olie til stegning
Fremgangsmåde:
1. Skær kyllingebrystfileterne i mundrette stykker.
2. Forbered tre skåle: Læg melet i den ene, piskede æg i den anden og rasp blandet med krydderier i den tredje.
3. Dyp kyllingestykkerne først i melet, så i æggeblandingen og til sidst i raspen.
4. Varm olien op på en pande ved medium varme.
5. Steg nuggets i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
6. Nyd dem varme med en dip!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 3.33 (4802 anmeldelser) ★★★★★ del