Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Disse hjemmelavede kyllingenuggets er sprøde, lækre og den perfekte snack til hele familien. Forberedelsestid er cirka 30 minutter, og opskriften rækker til 4 personer.
Valgetid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfilet
- 1 dl hvedemel
- 2 æg
- 2 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små stykker.
2. Forbered tre skåle: i den ene hvedemelet, i den anden de piskede æg, og i den tredje rasp med krydderierne.
3. Dyp kyllingen først i hvedemelet, derefter i æggene, og til sidst i raspen.
4. Varm olien op på en pande over middel varme.
5. Steg nuggets i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
6. Læg nuggets på et køkkenpapir for at dryppe af.
7. Server dem varme med dine yndlingsdip.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.6 (3576 anmeldelser) ★★★★★ del