Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Beskrivelse: Disse sprøde og velsmagende kyllingenuggets er perfekte som snacks eller hovedret. De laves hurtigt og smager godt for hele familien.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfilet
- 1 dl hvedemel
- 2 dl rasp
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- 2 æg
- 1 dl mælk
- Olie til stegning
Instruktioner:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små stykker.
2. Forbered tre forskellige skåle: Læg hvedemelet i en skål, bland æggene og mælken i en anden skål, og bland rasp og krydderier i den tredje skål.
3. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggeblandingen og til sidst i raspblandingen.
4. Varm olie op på panden ved middel varme.
5. Steg nuggetsene i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
6. Tag nuggetsene op og læg dem på køkkenrulle for at dryppe af.
7. Server dem varme, for eksempel med en dip-sauce.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.81 (6123 anmeldelser) ★★★★★ del