Herkulliset Kaurapannukakut
opskrift

Nämä kaurapannukakut ovat helppoja valmistaa ja ne sopivat mainiosti aamiaiseksi tai välipalaksi. Ne ovat täynnä ravinteita ja makua, ja voit nauttia niitä vaikkapa marjojen tai hunajan kanssa.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 2 dl kaurahiutaleita
- 1 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1 tl leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- Voita tai öljyä paistamiseen

Ohje:

1. Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe ja suola kulhossa. Anna taikinan turvota noin 5-10 minuuttia.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
3. Kaada taikinasta annoksia pannulle ja paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
4. Tarjoile pannukakut lämpiminä esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 220 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 8 g
- Kuitu: 4 g

Bedømmelse: 3.36 (5120 anmeldelser) ★★★★★ del