Herkullige Havregrynsboller
opskrift

Disse havregrynsboller er en nærende og lækker mulighed til morgenmad eller som snack. Perfekte til at fylde med dine yndlingsfyld!
Valgetid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 2 dl havregryn
- 5 dl vand
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1 teskefuld kanel (valgfrit)
- 2 spsk olie til stegning
Instruktioner:
1. Kog vandet i en gryde og tilsæt havregryn, salt og honning. Lad det simre ved lav varme i cirka 10 minutter, indtil havregrøden er tyk.
2. Tag grøden af varmen og tilsæt kanel, hvis du bruger det. Lad det køle lidt af.
3. Opvarm olien på en pande ved middel varme.
4. Tag cirka 1/4 dl grød og spred det ud til en jævn cirkel på panden. Steg i cirka 2-3 minutter på hver side, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
5. Gentag med resten af grøden.
6. Fyld bollerne med dit ønskede fyld, såsom bær, yoghurt eller nøddecreme, og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.64 (6165 anmeldelser) ★★★★★ del