Herkullig Havregrød
opskrift

En nærende og mættende havregrød, der er perfekt til morgenmad og giver energi til dagen. Du kan nyde den som den er, eller tilføje forskellige toppings efter eget valg.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl vand eller mælk
- 1 knivspids salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Kanel efter smag
Instruktioner:
1. Hæld havregryn og væske i en gryde. Tilsæt en knivspids salt.
2. Opvarm blandingen over medium varme, indtil det begynder at koge.
3. Skru ned for varmen og lad grøden simre i ca. 5–7 minutter, indtil den er blevet tyk.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup, hvis du bruger det.
5. Fordel grøden i skåle og pynt med bær og kanel.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.05 (3967 anmeldelser) ★★★★★ del