Kööpenhaminan Herkku – Krydret Vegetarisk Pasta
Oplev Københavns smagsoplevelser med denne krydrede vegetariske pastaret, der er nem at lave og fyldt med smag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisning til al dente. Dræn og læg til side.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt hakket løg og knust hvidløg, og sauter i ca. 3-4 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt den ternede peberfrugt og squash. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt cherrytomater, oregano og chilipulver. Krydr med salt og peber. Lad det stege i yderligere 3-4 minutter, indtil tomaterne begynder at blive bløde.
- Bland den kogte pasta i grøntsagsblandingen og varm det hele igennem i et minut.
- Server portionerne med revet parmesanost og frisk basilikum på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 400 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 65 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 4 g |