Karviaissmoothie
opskrift

En lækker og fyldig smoothie, der kombinerer stikkelsbær, avocado og nødder. Perfekt som morgenmad eller snack.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 dl frosne stikkelsbær
- 1 lille stykke ingefær
- 1 pære
- 1 avocado
- 1 dl nødder
- 1 spsk flydende honning
- 2 dl havremælk
- 1 dl mandel-sojayoghurt
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender eller shaker.
2. Tilsæt havremælk efter behov for at justere smoothiens tykkelse.
3. Blend alle ingredienserne til en glat masse.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.15 (5585 anmeldelser) ★★★★★ del