Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og saftig kyllingefilet marineret i en sød og krydret honning-sennep sauce.
Forberedelsestid: 15 minutter
Servering: 4 personer

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 3 spsk honning
- 2 spsk grov sennep
- 2 spsk olivenolie
- 2 fed hvidløg, hakket
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland honning, sennep, olivenolie, hakket hvidløg, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i en bageform og hæld marinaden over. Sørg for, at kyllingen er godt dækket.
4. Bag kyllingefileterne i ovnen i ca. 25-30 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
5. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter.
6. Pynt med frisk persille og server.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 320
Protein: 30g
Fedt: 15g
Kulhydrater: 15g
Fiber: 1g

Bedømmelse: 4.39 (386 anmeldelser) ★★★★★ del