Kremet Pasta med Kylling og Spinat
En lækker og cremet pastaret, der kombinerer kylling, spinat og en lækker sauce. Hurtig at forberede og perfekt til en weekendmiddag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand ifølge pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Hak løg og hvidløg. Varm olivenolie i en pande over medium varme og tilsæt løgene. Sauter i 3-4 minutter.
- Skær kyllingefileterne i strimler og tilsæt dem til panden. Steg, indtil kyllingen er gennemstegt og har en gyldenbrun farve.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er visnet.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Lad saucen simre i et par minutter, indtil den tykner en smule. Smag til med salt og peber.
- Tilsæt den kogte pasta til saucen og rør rundt. Hvis det er nødvendigt, kan du tilsætte lidt af det gemte pastavand for at få saucen til at fordele sig bedre.
- Server portionerne med revet parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 520 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |