Kremet Pasta med Kylling og Spinat
En lækker og fyldig pasta ret, der kombinerer kylling, spinat og fløde til en perfekt middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn og gem lidt af kogevandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Varm olivenolien op på en pande over middel varme.
- Tilsæt løg og hvidløg til panden, og svits dem, indtil de er bløde.
- Skær kyllingen i små strimler og tilsæt dem til panden. Steg, indtil kyllingen er gennemstegt og let gylden.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er faldet sammen.
- Hæld madfløden i panden og rør godt rundt. Krydr med salt og peber.
- Tilsæt den kogte pasta til panden, og bland alle ingredienserne godt. Hvis det er nødvendigt, kan du tilsætte lidt af kogevandet for en mere cremet sauce.
- Drys revet parmesan over retten og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |