Kremet Pasta med Kylling og Spinat

En lækker og fyldig pasta ret, der kombinerer kylling, spinat og fløde til en perfekt middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn og gem lidt af kogevandet.
  2. Skræl og hak løg og hvidløg. Varm olivenolien op på en pande over middel varme.
  3. Tilsæt løg og hvidløg til panden, og svits dem, indtil de er bløde.
  4. Skær kyllingen i små strimler og tilsæt dem til panden. Steg, indtil kyllingen er gennemstegt og let gylden.
  5. Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er faldet sammen.
  6. Hæld madfløden i panden og rør godt rundt. Krydr med salt og peber.
  7. Tilsæt den kogte pasta til panden, og bland alle ingredienserne godt. Hvis det er nødvendigt, kan du tilsætte lidt af kogevandet for en mere cremet sauce.
  8. Drys revet parmesan over retten og server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein30 g
Kulhydrater60 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også