Bananpandekager
opskrift

En lækker og sund morgenmad med bananer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2 personer
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 2 æg
- 1 dl havregryn
- 1 teskefuld bagepulver
- En knivspids salt
- Smør til stegning
Fremgangsmåde:
1. Mos bananerne i en skål.
2. Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
3. Tilsæt havregryn, bagepulver, og salt, og rør indtil det er godt blandet.
4. Varm en pande op med lidt smør.
5. Hæld en skefuld af dejen på panden og steg pandekagerne i 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
6. Gentag med resten af dejen.
7. Server varme med frugt eller sirup efter eget valg.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 9 g
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 42 g
Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.36 (3587 anmeldelser) ★★★★★ del