Kremet Pasta med Spinat og Kylling
Denne lækre og cremede pasta er perfekt til en hverdagsmiddag. Den kombinerer fløde, spinat og kylling i en velsmagende ret. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter anvisningen på pakken i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme. Tilsæt hakket hvidløg og sauter i et minut.
- Skær kyllingebrystfileterne i strimler og tilsæt dem til panden. Steg indtil kyllingen er gennemstegt og gyldenbrun. Krydr med salt og peber.
- Tilsæt den friske spinat til panden og kog, indtil den falder sammen.
- Hæld madfløden i panden og rør godt. Tilsæt den revne parmesanost og rør, indtil osten er smeltet.
- Bland den kogte pasta med saucen. Tilsæt lidt af det gemte pastavand, hvis saucen er for tyk.
- Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |