Lækre Bananpandekager (Forberedelsestid: 15 minutter | Serverer: 2 personer)
Disse bananpandekager er lette at lave og perfekte til en sund morgenmad eller snack.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt rundt, indtil det er blandet.
- Tilføj havregryn, bagepulver og salt, og rør indtil dejen er ensartet.
- Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld dej på panden og steg i 2-3 minutter på hver side, indtil pandekagerne er gyldne.
- Gentag med resten af dejen. Server pandekagerne varme, evt. med frugt eller honning.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 8 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 6 g |
| Kostfibre | 4 g |