Kremet Pastaret med Kylling og Spinat
Denne lækre og hurtige pastaret kombinerer en cremet sauce, kylling og frisk spinat. Perfekt til en hverdagsmiddag!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen efter anvisningen i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skræl og hak løg samt hvidløg.
- Varm olivenolien i en stor pande. Tilsæt løg og hvidløg, og svits indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingestrimlerne til panden og steg, indtil de er gennemstegte og gyldne.
- Tilsæt fløden og rør rundt. Lad saucen simre ved lav varme i et par minutter.
- Tilsæt den friske spinat og rør, indtil spinaten er visnet.
- Bland den kogte pasta i saucen. Tilsæt lidt af pastavandet, hvis nødvendigt, for at få en cremet konsistens.
- Krydr med salt og peber. Drys revet parmesanost over og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |