Kremet Pastaret med Kylling og Spinat

Denne lækre og mættende pastaret kombinerer en cremet sauce, kylling og nærende spinat. Perfekt til en hverdagsmiddag! Annosstørrelse: 4

  • Tid 30 minutter
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger, indtil de er al dente. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Skræl og hak løg og hvidløg fint.
  3. Skær kyllingebrysterne i tern.
  4. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i cirka 2 minutter.
  5. Tilsæt kyllingestykkerne til panden og steg, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  6. Tilsæt fløden til panden og rør godt. Lad det simre ved lav varme i et par minutter.
  7. Tilsæt spinaten til saucen og rør rundt, indtil de er let visnet.
  8. Bland den kogte pasta ind i saucen. Tilsæt eventuelt lidt af pastavandet for at få den ønskede konsistens.
  9. Krydr med salt og peber. Serveres eventuelt med revet parmesanost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også