Kesämökin Herkku: Metsämansikkasmoothie
En forfriskende skovjordbær-smoothie, der bringer sommersmage direkte fra dit sommerhus. Perfekt til en varm sommerdag eller som en forfriskning under solen. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask skovjordbærene grundigt og fjern stilkene.
- Skræl bananen og skær den i stykker.
- Læg skovjordbær, banan, yoghurt og mælk i en blender.
- Tilsæt honning, hvis du ønsker at søde smoothien.
- Blend alle ingredienserne til en jævn masse. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere drik.
- Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 2 g |