Helppo Kanapasta

Beskrivelse: Denne hurtige og lækre kanapasta er perfekt til hverdagsmiddag. Den tilberedes på under 30 minutter! Forberedelsestid: 25 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og læg til side.
  2. Skræl og hak løg og hvidløg. Skær paprikaen i tern.
  3. Skær kyllingefileterne i strimler.
  4. Varm olivenolien i en pande over medium varme og tilsæt kyllingen. Steg i ca. 5-7 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
  5. Tilsæt løg, hvidløg og paprika til panden. Steg i yderligere 3-4 minutter.
  6. Hæld madfløden i panden og rør godt. Lad det simre et øjeblik.
  7. Tilsæt den kogte pasta til panden og rør det sammen. Krydr med salt og peber.
  8. Riv parmesanosten over pastaen og bland det godt.
  9. Server med frisk basilikum på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein25 g
Kulhydrater55 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også