Kipinän Syksyinen Pop Up -herkku
Beskrivelse: En lækker pop up-ret, der udnytter efterårets smage og fremhæver sæsonens bedste råvarer. Perfekt til at servere for venner eller ved arrangementer. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog quinoa ifølge pakkens anvisninger. Skyl den i koldt vand.
- Vask og hak sæsonens grøntsager.
- Varm olivenolien på en pande, og tilsæt grøntsagerne. Sauter dem over medium varme i ca. 10 minutter, eller indtil de er møre.
- Tilsæt den kogte quinoa til grøntsagerne. Krydr med salt, timian og sort peber. Rør godt rundt.
- Tilsæt smuldret fetaost og nødder til blandingen. Rør forsigtigt.
- Hæld honningen over og rør endnu engang.
- Server retten varm og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 7 g |