Kylling i Karry - En lækker og hurtig ret til 4 personer (Forberedelsestid: 30 minutter)
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olien i en stor pande over middel varme.
- Tilsæt hakket løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingeternene og steg indtil de er let gyldne.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden og bring det i kog.
- Tilsæt rød peberfrugt og ærter, og lad det simre i ca. 10 minutter.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm, pyntet med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 35 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |