Kylling i Krydderi Marinade (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)

En lækker og saftig kylling marineret i en aromatisk krydderiblanding.

  • kcal 220 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. I en skål, bland olivenolie, paprika, hvidløgspulver, løgpulver, salt, peber og citronsaft.
  2. Læg kyllingebrystfileterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket. Lad dem marinere i 15-30 minutter.
  3. Forvarm en grillpande over medium varme.
  4. Grill kyllingebrysterne i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og har en gylden skorpe.
  5. Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et par minutter, før den skæres i skiver.
  6. Pynt med frisk persille og server.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi220 kcal
Protein32 g
Kulhydrater2 g
Fedt10 g
Kostfibre0 g

Se også