Kylling i Krydderi Marinade (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)
En lækker og saftig kylling marineret i en aromatisk krydderiblanding.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en skål, bland olivenolie, paprika, hvidløgspulver, løgpulver, salt, peber og citronsaft.
- Læg kyllingebrystfileterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket. Lad dem marinere i 15-30 minutter.
- Forvarm en grillpande over medium varme.
- Grill kyllingebrysterne i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og har en gylden skorpe.
- Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et par minutter, før den skæres i skiver.
- Pynt med frisk persille og server.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 32 g |
| Kulhydrater | 2 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 0 g |