Kylling i Krydderurtesauce – En lækker og sund ret til hverdagen

Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolien i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde og let gyldne.
  3. Læg kyllingebrystfileterne i panden, og steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
  4. Tilsæt fløden, timian, og basilikum. Rør godt rundt og lad det simre i 5 minutter.
  5. Smag til med salt og peber.
  6. Server retten varm og pynt med frisk persille.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 350 kcal Protein: 30 g Fedt: 20 g Kulhydrater: 5 g

Se også