Kylling i Krydderurtesauce - En lækker og sund ret til hverdagen

Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme.
  2. Tilsæt hakket hvidløg og svits i 1 minut, indtil det dufter.
  3. Læg kyllingebrysterne på panden og steg dem i 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  4. Tag kyllingebrysterne af panden og læg dem til side.
  5. Tilsæt kyllingefond, fløde, timian og rosmarin til panden. Rør godt rundt og lad det simre i 5 minutter.
  6. Læg kyllingebrysterne tilbage i saucen og lad dem simre i yderligere 5 minutter.
  7. Smag til med salt og peber.
  8. Server kyllingen med saucen og pynt med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater6 g
Fedt20 g

Se også