Kyllingefilet med pesto og grøntsager (4 portioner, 30 minutters forberedelsestid)

En lækker og sund ret med saftig kyllingefilet, aromatisk pesto og friske grøntsager.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
  2. Læg kyllingefileterne i et ildfast fad og pensl dem med pesto.
  3. Fordel cherrytomater, zucchini og rød peberfrugt rundt om kyllingen.
  4. Dryp olivenolie over grøntsagerne og krydr med salt og peber.
  5. Bag retten i ovnen i ca. 25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  6. Tag retten ud af ovnen og pynt med frisk basilikum inden servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein35 g
Kulhydrater8 g
Fedt18 g
Kostfibre3 g

Se også