Kyllingefrikadeller med Kartofler og Grønne Bønner

En lækker og sund ret, perfekt til middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne i en gryde med saltet vand, indtil de er møre.
  2. I en skål, bland hakket kyllingekød, løg, æg, rasp, paprika, salt og peber. Form små frikadeller.
  3. Varm olivenolie op i en pande og steg frikadellerne i ca. 5-7 minutter, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  4. Kog de grønne bønner i ca. 5 minutter, indtil de er møre.
  5. Server kyllingefrikadellerne med kogte kartofler og grønne bønner.

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 450 Fedt: 15 g Kulhydrater: 50 g Protein: 30 g

Se også