Lækre Bananpandekager (20 minutter, 2 personer)

Disse bananpandekager er en sund og lækker morgenmad, der er hurtig at lave.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
  2. Tilsæt æggene til de mosede bananer og rør godt rundt.
  3. Tilsæt havregryn, bagepulver, vaniljesukker og salt. Rør ingredienserne sammen, indtil de er godt blandet.
  4. Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
  5. Hæld en lille portion af dejen på panden og steg pandekagen i 2-3 minutter på hver side, indtil den er gyldenbrun.
  6. Gentag med resten af dejen, indtil du har stegt alle pandekagerne.
  7. Server pandekagerne varme, eventuelt med friske bær eller honning.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 250
  2. Protein: 8 g
  3. Kulhydrater: 40 g
  4. Fedt: 7 g
  5. Fiber: 5 g

Se også