Lækre Bananpandekager (20 minutter, 2 personer)
Disse lækre bananpandekager er en hurtig og sund morgenmad, perfekt til at starte dagen på.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- I en anden skål, bland havregryn, bagepulver, kanel og salt.
- Tilsæt de tørre ingredienser til bananblandingen og rør, indtil det er godt blandet.
- Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
- Hæld en skefuld dej på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen.
- Vend pandekagen og steg i yderligere 1-2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
- Gentag med resten af dejen og server pandekagerne varme.
Næringsoplysninger pr. portion
- Kalorier: 250
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 5 g