Lækre Bananpandekager (4 portioner, 20 minutters forberedelsestid)

Disse bananpandekager er en hurtig og sund morgenmad, der er perfekt til hele familien.

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
  2. Tilsæt æggene og pisk godt sammen.
  3. Tilsæt havregryn, bagepulver, kanel og salt, og rør indtil alt er godt blandet.
  4. Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
  5. Hæld en skefuld af dejen på panden og steg i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil pandekagerne er gyldne.
  6. Gentag med resten af dejen.
  7. Server pandekagerne varme med frugt, sirup eller yoghurt.

Næringsinformation (pr. portion)

  1. Kalorier: 150
  2. Protein: 6 g
  3. Kulhydrater: 25 g
  4. Fedt: 4 g
  5. Fiber: 3 g

Se også