Lækre Bananpandekager - En sund og lækker morgenmad
Forberedelsestid: 15 minutter Antal personer: 2
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Mos bananerne i en skål, indtil de er glatte.
- Tilsæt æggene og rør godt sammen.
- Tilsæt bagepulver, kanel og salt, og bland indtil det hele er godt kombineret.
- Opvarm en pande over medium varme og tilsæt lidt smør eller olie.
- Hæld en lille portion af dejen på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen.
- Vend pandekagen og steg i yderligere 1-2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
- Gentag med resten af dejen.
- Server pandekagerne varme med frugt, honning eller sirup efter eget valg.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 4 g |