Lækre Bananpandekager - En sund og velsmagende morgenmad

Forberedelsestid: 10 minutter Servering: 2 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mos bananerne i en skål, indtil de er helt glatte.
  2. Tilsæt æggene og rør godt rundt.
  3. Tilføj havregryn, bagepulver og salt. Rør indtil det hele er godt blandet.
  4. Varm en pande op med lidt smør eller olie over medium varme.
  5. Hæld en skefuld af dejen på panden og steg i 2-3 minutter, indtil der dannes bobler på overfladen.
  6. Vend pandekagen og steg i yderligere 2 minutter, indtil den er gyldenbrun.
  7. Gentag processen med resten af dejen.
  8. Server pandekagerne varme med frugt, honning eller sirup.

Næringsinformation pr. portion

  1. Kalorier: 250 Protein: 10 g Fedt: 5 g Kulhydrater: 45 g Fibre: 5 g

Se også