Laskettelupäivän herkku – Malbun-pasta
Beskrivelse: Denne lækre og mættende pasta ret er den perfekte energikilde efter en skiferiedag. Den er nem at lave og smager godt for hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand ifølge pakkens anvisninger. Dræn og læg til side.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Skær peberfrugten i tern.
- Varm olivenolie i en pande over medium varme, og tilsæt løg og hvidløg. Sauter, indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingestykkerne til panden og steg, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt peberfrugten og steg i et par minutter, indtil peberfrugten er blødgjort.
- Rør creme fraiche eller madlavningsfløde, salt og peber i, og lad blandingen blive varm.
- Tilsæt den kogte pasta til panden og rør godt rundt. Lad det varme et øjeblik.
- Server portionerne med revet ost og friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |