Liha & Herkku - Kød- og grøntsagsgryde
Denne lækre gryde kombinerer velsmagende kød og friske grøntsager. Perfekt til hverdagsmiddag eller weekendforkælelse. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt oksekødet og brun det flot.
- Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt kartofler, gulerødder og peberfrugt, og rør godt rundt.
- Hæld de hakkede tomater og oksefond over. Tilsæt timian, salt, peber og laurbærblad.
- Lad gryden simre ved lav varme i ca. 30-40 minutter, indtil grøntsagerne er møre og kødet er gennemstegt.
- Fjern laurbærbladet inden servering. Server gryden varm med brød eller ris.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |