Vegetarisk Pasta med Soyapétit Sauce

Denne lækre vegetariske pasta er et perfekt alternativ for dem, der ønsker et kød-frit måltid. Den er nem at lave og vil glæde hele familien. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 400 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisninger, indtil den er al dente. Dræn og læg til side.
  2. Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits dem, indtil de er bløde.
  3. Tilsæt paprika, squash og svampe, og steg i ca. 5-7 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  4. Tilsæt sojafarsen til panden og rør godt rundt. Hæld tomatsaucen og balsamicoeddiken i. Krydr med salt og peber.
  5. Lad saucen simre ved lav varme i ca. 10 minutter, og rør ind imellem.
  6. Bland den kogte pasta i saucen og varm det hele op i et par minutter.
  7. Server med frisk basilikum på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi400 kcal
Protein18 g
Kulhydrater60 g
Fedt10 g
Kostfibre8 g

Se også