Luumupiirakkasmoothie
opskrift

Denne lækre luumupiirakkasmoothie kombinerer smagen af blommer, havregryn og krydderier, der bringer minder om en traditionel blommetærte. Forberedelsestid er kun 10 minutter!
Serveringsstørrelse: 1 portion
Ingredienser:
- 2 dl mandelmælk
- 1 dl friske eller frosne blommer
- 2 spsk havregryn
- 2 friske dadler
- 1 scoop vaniljeproteinpulver
- 1 teskefuld kanel
- 0,5 teskefuld kardemomme
- 1 dl isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og konsistensen er behagelig.
3. Smag til og tilsæt eventuelt mere sødme eller krydderier.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den med det samme!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 55 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.57 (859 anmeldelser) ★★★★★ del