Smoothie med Jordbær, Ingefær og Citrus
opskrift

En frisk og sund smoothie, der kombinerer søde frugter med ingefærens stærke smag. Perfekt energibombe til enhver dag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 appelsiner (skrællede)
- 1 økologisk æble (skåret i stykker, med eller uden skræl)
- 1 banan
- Ca. 1,5-2 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller stikkelsbær)
- Ca. 1,5 cm stykke ingefærrod (skrællede og hakkede)
- 1-2 dl friskpresset juice (f.eks. grapefrugt eller æble)
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat.
3. Hæld i glas og pynt eventuelt med pollen.
4. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 20 g

Bedømmelse: 3.57 (2537 anmeldelser) ★★★★★ del