Marja-kaurasmoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie fyldt med bær og havre.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 5 dl yoghurt
- 200 g bær eller frugt (eller begge dele)
- 0,5 dl frisk juice
- 1 dl havregryn
Fremgangsmåde:
1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil konsistensen er jævn.
3. Server straks og nyd den kold!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 8 g
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 45 g
Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.26 (6249 anmeldelser) ★★★★★ del