Krydret Kylling i Ovnen
opskrift

Denne lækre krydrede kylling opskrift er en perfekt middagsmulighed, der er nem at lave og smager godt for hele familien.
Forberedelsestid: 1 time
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1/2 teskefuld cayennepeber
- Saften fra 1 lime
- 1/2 dl friske krydderurter (f.eks. persille eller koriander)
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.
2. Bland olivenolie, salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og cayennepeber i en skål.
3. Tilsæt kyllingebrystfileterne til krydderiblandingen og rør godt rundt, så fileterne bliver dækket af krydderierne.
4. Læg de krydrede kyllingebrystfileter på en bageplade og pres limesaften over dem.
5. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt og saftig.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og drys friske krydderurter over før servering.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 0 g
- Fedt: 14 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.16 (3897 anmeldelser) ★★★★★ del