Mustikkapiimäpirtelö
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund pirtelø lavet med friske blåbær og piimä. Perfekt som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl piimä
- 1 dl blåbær (friske eller frosne)
- 1 banan
- 2 spsk honning (eller efter smag)
- 0,5 dl havregryn (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg piimä, blåbær, banan og honning i en blender.
2. Tilsæt havregryn, hvis du ønsker en mere cremet konsistens.
3. Blend alle ingredienserne indtil massen er jævn.
4. Tilsæt isterninger og blend kort, indtil isterningerne er knust.
5. Hæld pirteløen i glas og nyd den straks.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 36 g
Fiber: 4 g
Sukker: 12 g

Bedømmelse: 3.69 (2590 anmeldelser) ★★★★★ del