Ohraporridge med bær
opskrift

En lækker og nærende morgenmad eller dessert. Forberedelsestid: 40 minutter. Antal portioner: 4.
Valgetid: 40 minutter
Annosmæssig: 4 portioner
Ingredienser:
- 2 dl knuste fuldkornsbyggryn
- 1 l mælk
- 4 dl vand
- 1 teskefuld havsalt
- Et lille stykke smør
- Jordbær
- Blåbær
- Sukker til bær
Fremgangsmåde:
1. Smelt et lille stykke smør i en gryde.
2. Tilsæt vand og mælk til gryden, og varm blandingen op.
3. Mål de knuste fuldkornsbyggryn op og kom dem i gryden, og rør rundt.
4. Kog ved medium varme i ca. 30-40 minutter, indtil grøden er færdig.
5. Smag grøden til med havsalt.
6. Server grøden varm. Du kan nyde den traditionelt med smør eller lagvis med bær som jordbær og blåbær. Drys sukker over bærene for ekstra smag.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.46 (4144 anmeldelser) ★★★★★ del