Pasta med pesto og grøntsager (20 minutter, 2 personer)
En lækker og hurtig ret med pasta, frisk pesto og farverige grøntsager.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i en stor gryde med saltet vand, indtil den er al dente, ca. 8-10 minutter. Dræn og sæt til side.
- I mellemtiden, kog de grønne bønner i en anden gryde med vand i 3-4 minutter, indtil de er møre. Dræn og skyl dem i koldt vand.
- Varm olivenolie i en pande over medium varme. Tilsæt peberfrugt og zucchini og steg i ca. 5 minutter, indtil de er let møre.
- Tilsæt de kogte bønner og cherry tomater til panden, og steg i yderligere 2-3 minutter.
- Tilsæt den kogte pasta og pestoen til panden, og rør godt rundt, så alt bliver dækket af pesto. Smag til med salt og peber.
- Server straks, pyntet med frisk basilikum og revet parmesan, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 5 g |