Internetvenners Suppe
Denne suppe er trøstende og nærende, perfekt at dele med venner. Forberedelsestid: 30 minutter. Portioner: 6.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor gryde over middel varme. Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt gulerødder, selleri og kartoffel. Steg i et par minutter under omrøring.
- Hæld grøntsagsbouillon og hakkede tomater i gryden. Tilsæt oregano, salt og sort peber.
- Bring blandingen i kog, reducer varmen og lad det simre i cirka 20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt de frosne ærter og kog i yderligere 5 minutter.
- Server suppen varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 6 g |